刚刚过去的冬训是国羽在里约周期的第一个冬训，女单代理主教练唐学华希望在新赛季进一步突出整体优势。这次封闭集训，由于穿插了韩国顶级赛和马来西亚超级赛两站赛事，因此加在一起真正训练的时间只有一月有余。这么短的周期里，不可能练得面面俱到，女单组的重点放在了基础力量以及步伐、移动等专项能力上。毕竟，过去一年赛事频繁，运动员普遍缺乏训练基础。

每个人的情况不一样，所以进入训练状态也有早晚之分。通过去年年终总决赛、今年的韩国顶级赛，王适娴的状态在回升。虽然在韩国输给了成池炫，但王适娴自身打得不差，而对手每次主场的发挥都很好。

对于王适娴来说，要巩固自身打法，她不能像王仪涵、李雪芮那样拼杀伤力，而是要在移动多拍守中寻找反攻机会。这就对于心理状态体能状态和控球能力提出了非常高的要求。整个冬训期间，她都在加强能力，尤其是反击能力，她一定要有信心去突破自己，否则打硬仗的时候遇到的难度会很大。

效果上看，有一定的进展，但最终还需要通过比赛来验证。王仪涵在去年丹麦公开赛上膝盖受伤，影响了此后的几站比赛。

年初的韩国站尝试了一下，但依然有些牵绊。不过，整个集训期间，总体上能够正常训练。

王仪涵是能力很强的运动员，但战术意识和球路还有提升的空间，这次集训在恢复基础力量的同时，针对她就是强调从基础力量转换到专项能力。由于参加一些活动，李雪芮是几个重点队员中训练时间最少的。不过，她的自我要求很高，虽然时间少，但质量还不错。

她的训练内容主要在于恢复体能的基础上再丰富一下技战术套路。在奥运新周期的第一年，女单组在国际赛场上要进一步地体现出集团优势。希望组里的几个世界冠军能真正地能够做到从零开始，每个人都还有很多的上升空间。如果李雪芮的体能状况提高、完善一些技战术套路，她会变得更加全面。

而这一点，通过训练是完全能达到的。对于王仪涵则要强化专项能力，如果她的战术意识、比赛思路上有提高，又会是一个不一样的档次。

一队和二队的合并，让年轻运动员获益匪浅，姚雪能够在马来西亚公开赛上收获亚军就是很好的证明。这些年轻选手能够天天和世界冠军们一起训练、一起对抗，对于她们帮助非常大。

而另一方面，年轻选手的冲击，也给老队员带来了紧迫感。最近两年，女单组每一年都会出现外界所谓的黑马，有一鸣惊人的表现，但对于教练组来说，首要的目标还是要进一步突显中国女单的整体优势。只要整体优势巩固了，我想就有黑马自然而然地涌现出来。

其实，这一批年轻队员已经具备了不错的实力，需要的就是通过实战来提高应变能力、技术纯熟度和战术能力，在新的奥运周期，她们肯定得到更多的表现机会。

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